2021-09-06から1日間の記事一覧

ストレングス

筋トレ

ストレングス デッドリフト 65kg 10×3setカーフレイズ 75kg 10×3set 今日は昨日出来なかった種目を家で行う。 重量変えるのめんどくさくてデッドリフトとカーフレイズの重量を今まで一緒にしてたけどめんどくがらずに変えた。