今日も筋トレ 連日やり過ぎか？ けど大して筋肉痛にはなってないしまだ強度が足りてないような気がする。 デッドリフト 60kg 12*3set ブルガリアンSQ 15kg 15*3set ワンハンドロウイング 10kg 15*3set カーフレイズは忘れた。 新しく背中を鍛えたくてダンベ…