今日は朝に軽くローラー。 帰ってきてからストレングストレーニング。 KICKR CORE 20min 238.4kJ 17.4TSS 本当に軽く乗るだけ。 Bペーサーと一緒にと思ったら最初にちょっと離されてしまいもがいた。 筋トレはブルガリアンスクワットを途中から重量上げて行…