2021-07-27から1日間の記事一覧

レスト 45min 350kJ 16TSS

今日はレスト。 昨日マッサージしたから身体が怠い。揉み返しではなく回復反応なのでポジティブだけど怠いものは怠い。 夜に軽くL1で汗を流す程度にする。