今日は午前中にローラー。 午後にちょっと外へ走りに。 ローラーはまだ走ってないコースを2本。 ワトピアとNYを1本ずつ。 KICKR CORE 140min 1649.4kJ 137.9TSS 午後に外走れそうだったので余力もあったしチョイノリ。 YONEX 33.7km 760.2kJ 67.7TSS 適当に…