昨日一昨日乗ってTSBは-47.4 明後日にHIITを行うので今日明日はレスト。 筋トレしようかなとも思ったけど筋肉が休まらないのでやめておく。 そのかわりにポジションの見直しを行う事にした。 四頭筋主体から殿筋主体のペダリングに換えたくてサドルを後退さ…