今日は妻とロングライド。 昨日のロングで既に身体はズタズタなので強度は追わずにベーストレーニングと思って走る。 YONEX 148.6km 2918.4kJ 208.7TSS 特にハイライトもなく淡々と休憩少なめで走る。 長い登りも無いし街中を通ることも無いので同じ距離くら…