休日。あいにくの雨模様なのでローラーdeズイフト。 レースで強度を高くよりはボリュームが欲しいので長いコースを選択。 山岳含めた73kmくらいのコースをチョイス。 KICKR CORE 130min 1664.0kJ 157.9TSS EpicKOM-radiotower 27:49 272W 153/168bpm ZwiftKO…
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