2021-06-04から1日間の記事一覧

ローラー The Pretzel 130min 1664kJ 157TSS

休日。あいにくの雨模様なのでローラーdeズイフト。 レースで強度を高くよりはボリュームが欲しいので長いコースを選択。 山岳含めた73kmくらいのコースをチョイス。 KICKR CORE 130min 1664.0kJ 157.9TSS EpicKOM-radiotower 27:49 272W 153/168bpm ZwiftKO…