2021-06-03から1日間の記事一覧

筋トレ

今日は筋トレ。 本当は月曜にやっておきたかった筋トレだが忘れてしまったので今日やった。 しゃーない。 筋トレ デッドリフト 45kg 10*3set カーフレイズ 45kg 15*3set ブルガリアンスクワット 10kg 10*2set 殿筋をいじめたいのでブルガリアンスクワットを…