今日は夜のみローラー。 月曜の筋トレの筋肉痛がやっととれてきた。 今の状態だと筋トレは週一が限度って感じ。 けど筋肉痛の部分は自転車乗ってるときも中々にツラかったので、筋トレは自転車にも多少なりとも活かされてるのかなと思った。 KICKR CORE 60mi…