今日は軽めにローラー。夜に30分だけ。 KICKR CORE 30min 364.5kJ 28.3TSS 昨日痛くなった膝は今日は大丈夫そう。 5分に一回10秒間シッティングでぶん回しておく。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。