今日はどうしようか迷っていつもの赤城山麓コース。 今までよりも若干長めで走ったけど100kmは走らず。 FELT F1 89.84km 1857.8kJ 150.3TSS 今日も心拍ゾーン2で走ることを念頭にベーストレーニング。 一度だけ心拍を追い込もうと思い、3分弱を400W弱で走っ…