今日はCOW練で上野村往復コース。 自分は往路のみ練習で参加して、復路は行かずに南牧村から妻と一緒に帰るコースをチョイス。 FELT F1 147km 2714kJ 2216TSS 膝はまだ全快というわけではないので第2グループで参加。 まだ高強度する時期ではないのも理由。 …