休日。今日は赤城南麓サイクリング。 アップダウン含めた100kmをいつも通り低強度で走る。 FELT F1 100.1km 2094.6kJ 147.3TSS 部分的に上げたところもあるが基本は心拍130くらいを目安に淡々と走る。 目的を明確にして走れば、走り慣れた道でもつまらなくて…