2021-04-07から1日間の記事一覧

45min Ave.186W 133bpm

ズイフトで心拍ゾーン2で45分間。 KICKR CORE 45min 501kJ 30TSS 負荷が低いのでTSSは全く稼げない。 ここは割り切ってゾーン2の滞在時間を稼げるかにシフトしてみるテスト。