休日。 今日は負荷を掛けずにローラー。 LSDと思ってやる。 KICKR CORE 120min 1388.8kJ 112.7TSS 軽めならんとか出来る感じ。 しかしズイフトやるとどうしても負荷をかけたくなる事があるのでやるならズイフト無しの方が良いかもしれない。