ローラーで膝痛めたのであまりローラーはやりたくなくて今日は外練。 外練というか外走って膝の様子見。 FELT F1 54.37km 1085.5kJ 83.3kJ ローラーよりかは全然マシではあるけど痛みが無いかというと、痛みはある。 違和感は常にある状態。 常にある違和感…