今日は午後からズイフトレース。 KICKR CORE 60min 1120.4kJ 118.8TSS KISS DownUnder 58:57 244W(NP277W) 153/177bpm グレーターロンドンフラットからのレイスヒル→ボックスヒルのコース。 登りまではイージーペース。 上りに入ってからは6倍進行。なんとか…