2021-03-01から1日間の記事一覧

筋トレ

今日は筋トレday。 筋トレ デッドリフト 80kg 6*3set スタンディングカーフレイズ 60kg 10*3set デッドリフトの重量を上げて80kgで6rep 家にある重り全部のせ。 80kg上げたことあったっけと思ってブログ見返したら20200917であげてた。 その時は5*3set。今回…