やっとレストデイ。 脚が相変わらずパンパンでちょっと今週は強度高過ぎたかもしれないと反省。 登山やったからその分のTSSは勘定に入ってないし、ゴールデンチーターの数字以上に疲労が溜まっているっぽい。 なので筋トレも無し。
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