2021-02-14から1日間の記事一覧

妙義練

今日は今年初の外練。 少人数で妙義周辺を走る練。 FELT F1 68.15km 1250m↑ 1724.1kJ 159.3TSS 199号climb 10:52 316W 177/183bpm 安中に9時集合で妙義山周辺及び妙義山を走るライド。 基本登りの特定のとこ以外はイージーペースで。L2~L3のゾーンを集中的…