日曜出勤につき夕方からローラー。 今日は低強度でいつもより長めに時間を取る。 KICKR CORE 90min 1140.3kJ 88.6TSS GroupRide 1:25:25 211W(NP228W) 142/178bpm 今日はレースではなくグループライド。L2メインでたまに高回転でぶん回してみる。 LondonのFO…