2021-01-20から1日間の記事一覧

デッドリフト 75kg 6×3set

ローラー乗るつもりだったが今日も乗る暇なし。 お茶を濁す感じで筋トレ。ローラーが出来なくても筋トレをやっておけばいい。 いつものセットなら10分かからないし。