今日は久しぶりにワークアウトを行う。 オーソドックスな2×20の内容をインスブルックKOMで。 KICKR CORE 65min 776.8kJ 71.6TSS InnsbruckKOM 19:47 270W 164/170bpm 19:44 272W 168/173bpm 最近はCarsonが流行っているけどこういうクラシックでオーソドック…