休日。今日はズイフトレースからの軽くワークアウト。 KICKR CORE 100min 1082.4kJ 120.6TSS ZwiftRace 38:23 263W(NP290W) EpicKOM 22:03 268W ズイフトレースで久しぶりに心拍180越え。追い込んだ追い込んだ。 ボリューム少ないのでワークアウトとしてエピ…
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