2020-10-15から1日間の記事一覧

ZHR Up & Down Race (A) 30:13 276W(NP293W)

今日もズイフトレース。 そういえば去年も10月はレースだったりEMUに参加したりしていたなと思い出す。 KICKR CORE 45min 581.8kJ 59.5TSS ZwiftRace 30:13 276W(NP293W) 164/183bpm volcanoKOMを登るコースで登りだけぶちあがる。 KOM区間は6:09で353W。ギ…