今日もズイフトレース。 そういえば去年も10月はレースだったりEMUに参加したりしていたなと思い出す。 KICKR CORE 45min 581.8kJ 59.5TSS ZwiftRace 30:13 276W(NP293W) 164/183bpm volcanoKOMを登るコースで登りだけぶちあがる。 KOM区間は6:09で353W。ギ…
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