2020-09-17から1日間の記事一覧

デッドリフト80.0kg5×3セット

今日は筋トレday 今日は強度上げ、回数少なくしてやってみる。 筋トレにもメリハリを。 80kgは初めての重量だったけど問題無く上げられた。