明日から3連休なので本日はレスト。 レストといっても軽くローラーには乗っておく。 KICKR CORE 25min 281.0kJ 23.5TSS ワトピアでZwiftKOMを2回上る。1回目はL4で、2回目はもう少し強めで。 今日はわりかしL4に入る。減量始めたからなのか調子の上げ下げが…