今日もZwiftでアルプへ。 KICKR CORE 80min 954.0kJ 94.4TS Alpe du Zwift 41:38 282W 60s-60s 343W 335W 337W 340W 343W 今日もL4下限くらいで低空飛行なL4練。今日は更にL5インターバルをオマケ程度にやる。アルプ終わって充分に休んでからスタート。 60秒…
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