2020-08-07から1日間の記事一覧

Alpe du Zwift 41:38 282W, (60-60*)5 Ave.339W

今日もZwiftでアルプへ。 KICKR CORE 80min 954.0kJ 94.4TS Alpe du Zwift 41:38 282W 60s-60s 343W 335W 337W 340W 343W 今日もL4下限くらいで低空飛行なL4練。今日は更にL5インターバルをオマケ程度にやる。アルプ終わって充分に休んでからスタート。 60秒…