2020-07-21から1日間の記事一覧

デッドリフト 72.5kg 10×3set

今日から筋トレの重量をアップ。 70.0kgから72.5kgへ。 2.5kgだけでも体感はかなりの重量アップに感じる。 けどいつものセットを完遂出来たのでまだ限界ではない。限界ではないけど更に重量アップさせるのはしばらく先にしようと思う。めちゃしんどいので。