今週はあとL4を20分やっておきたかったけど明日休みなので今日は軽めにすることに。 短めにL4をちょっとやっておく。 KICKR CORE 30min 193.1kJ 14.3TSS ZwiftKOMの表と裏をそれぞれL4~L5で走って終わり。 今日は3ヶ月ぶりに日曜出勤に晴れが重なってガッカ…