今日から仕切り直しという事でまずは筋トレ。とにかく筋トレ。 2.5kgアップの65kgでいつものセット。まずはいつものセットで持ち上げられる最大重量を上げていこう。 自転車は股ずれが治りそうで治らないという状態が最近続いているので次の休み（木曜）まで…