筋トレday。 最近適当になってきた筋トレ。果たして効果あったのか？ モアパワーと言えるほどFTP上がってない気がしてきた。 筋トレが適当になってきて効果が減少してモアパワーと言えないのか、 モアパワー感を味わえなくて筋トレが適当になってきたのか。 …