今日はレストだけど朝ちょっとだけ乗っておく。 カロリー消費くらいのつもりで軽めに。 KICKR CORE 30min 386.8kJ 29.3TSS 短いレースの第4か5集団くらいで走る。周りはCクラスばかり。たまにちょっと踏んだりするけど基本はL2かL3で。最後は抜け出してL4で…