今週も朝練。正直朝練より夜練の方が高強度で練習出来てたと思うが朝練の方が時間効率が良い。練習効率の良い夜練にするか、時間効率の良い朝練にするか悩ましい。 KICKR CORE 50min 687.1kJ 59.0TSS 今朝はおやつ食べてから朝練し始めるがこないだのように…