今日はCOWのミートアップに参加、する前にエピコムを1本。 ミートアップは緩めだと思ったので必要な練習は事前に終わらせておく。 でその後はダラダラとグループライドを楽しむ。 KICKR CORE 135min 1380.8kJ 119.6TSS EpicKOM 21:23 272W エピコム1本をSST…