今日は0800-2100。レストだけどちょっとだけ乗っておく。 KIKCR CORE 20min 176.8kJ 19.6TSS Zwift KOM 2:39 249W 2:20 301W 2:00 353W ZwiftKOMをL3,L4,L5でそれぞれ登って終わり。 L5は余計だった気がする。