2020-02-05から1日間の記事一覧

JZMR 1:01:50 259W(NP267W) EpicKOM 22:50/258W,22:15/277W

今日は早起きして久々にJZMRに参加。昨日一昨日と休んでしまったので今朝のは昨日の分として練習する。 KIKCR CORE 80min 1004.8kJ 94.1TSS JZMR 1:01:50 259W(NP267W) クリテコースを50周するレース。 平坦はL3で、登りはL5〜6くらいでこなす。平坦部分をL4…