2020-02-03から1日間の記事一覧

60kg 10×3set

筋トレ

今日はレストで筋トレのみ。 先週は筋トレ2回のみで少しフレッシュなのか60kgに余裕を感じた。 来週2.5kgアップしても良さそうな感じ。