今日は短めにローラーといつもの筋トレ。 KICKR CORE 40min 453.8kJ 55.9TSS CritCityRace 20:35 294W(304W) クリテリウムのコースでのレース。平坦しかないのだけど案外休めないのと20秒くらいのちょっとした上りがあるので普通のレースより密度が高いと思…