2019-11-23から1日間の記事一覧

3R LondonClassique Flat Race - 5 Laps 32.3km 30:01 271W(NP285W) 37.5kg*10 3set

明日朝早くにミートアップなので脚をフラットな状態にしておきたいけどレストにすると今週の最低限の量を満たせないので軽めにL3を稼いでおこうと思いフラットなコースのズイフトレースに参加。 KICKR CORE 60min 765.3kJ 79.7TSS ZwiftRace 30:01 271W(NP28…