2019-09-26から1日間の記事一覧

L5 3×6min 319W,329W,331W

赤城前最後の練習でL5インターバルの日。 刺激入れとしてこれをレース週にやっておくと調子が良い気がする。今年のレース週はよくこれをやった。段々中身がショボくなっている気がするけど… KIKCR CORE 50min 660.8kJ 67.3TSS L5 interval 6min 319W 6min 32…