2019-09-13から1日間の記事一覧

L5 interval 3*5min

今日はローラーでL5インターバル。ボチボチ赤城に向けてL5のインターバルやっていこう。 KICKR CORE 45min 523.7kJ 55.7TSS L5interval 3*5min (322W,323W,322W) 最初はジャングルサーキットの登りを利用して行うつもりだったけど変速しなければいけないのと…