2019-08-19から1日間の記事一覧

ZwiftKOM 3:58 335W スポーツアロマコンディショニング

今日はレスト。ズイフトで短いの1発だけやっておく。 固定ローラー 25min kJ TSS ZwiftKOM 3:58 335W ズイフトコムを裏から1本L5でやる。 夜はスポーツアロマコンディショニングへ。 以前と張ってる筋肉の部位が変わったけどなんでだろうと聞いたら、競輪選…