今朝は朝練でズイフト。ワークアウトも考えたけどやる気にならないのでレース。 固定ローラー 35min 482.5kJ 45.6TSS ドッカンスタートで最初からキツいし今日はスタート時点で脚が無いと悟る。1時間近いレースだしこれは丁度いいところで止めておかないと色…
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