今日は朝練でローラー。水曜のJZMRでは朝だし大丈夫だろうと思ってエアコンつけなかったら暑くてしょうがなかったので、今日は朝からエアコンつけて熱ダレしないようにする。 固定ローラー 40min 465.2kJ 48.1TSS EpicKOM 20:26 290W 今日は強度高めの練習が…