今朝は朝練でローラー。 固定ローラー 40min 473.8kJ 46.9TSS EpicKOM 20:39 286W 昨日の筋トレ効果でハムがピキピキなのだけどローラーになんの影響もない。つまり筋トレで鍛えてる筋肉をローラーでほぼ使えてないという事になる…ダメじゃん。 前乗りだから…