2019-07-03から1日間の記事一覧

EpicKOM 21:01/281W,17:15/283W

休日。天気どんよりだけど雨は降っておらず、さてどううするかと悩む天気。山登ったら確実に降られそうだし、山登れないなら練習も中途半端になると思ってローラー。 ダラダラと走らずチャチャっとメニューだけやる。 固定ローラー 60min 800.7kJ 76.4TSS Ep…