2019-04-23から1日間の記事一覧

L5 interval3.5min*3 畜産-第1カーブ 21:25 285W

今日は外練でZWC練的な事が出来ないと模索。メニューはL5インターバル後に20分くらいのL4を行う。ZWC練だとジャングル周回からのエピコム登坂練。 YONEX 42.33km 923.5kJ 103.3TSS L5 interval 3:45 318W 3:36 330W 3:41 322W 畜産-第1カーブ 21:25 285W 明…