2019-03-30から1日間の記事一覧

DBR Saturday Race Series (A) DNF 10min 301W

今日は明日の休みに備えてボリューム少な目で、ただし強度は高めでローラー。 固定ローラー 40min 537.8kJ 50.9TSS 10min 301W コース見ずに適当なレースに参加したらアルプスを上るようでアルプスから10分間と決めて強度高めで踏む。10分300Wだったのでわり…